アロハ、

EVOLVE POTENTIALの志穂です。

去年ハワイのヨガトレーニングに参加された生徒さんがこんな変化を見せてくれました。




写真提供：ヨガインストラクターSHIORIさん。愛知県 尾張旭でスタジオをされてます。

本当に素晴らしいと思うのです。私達人間の体は。色々できるんですよ。私も19歳と17歳の子供がいる年齢ですが、覚えてる人生の中で一番よくできると思っています。

このしおりさんはハワイでRYT200のトレーニングを受けて、その後日本に帰って練習を続けていました。

しおりさんの感想：
「有り難いことに、柔らかいね！と言ってもらえる事が多いです。だけど、毎日何時間も練習してるわけじゃないし諸々の罪悪感やらコンプレックスから素直に受け取れなかったんです。いつも、ナチュラルに柔らかいの練習してないって言ってた
.
でもさ振り返ってみるとメッチャ成長してない？？？罪悪感感じる必要なくない？？？ほめてあげたくなったよ！
.
写真はちょうど去年の今頃の私と今日の私。すき間時間にエイヤッと取り組んでたポーズ。(後屈ばっかりって言わないで苦手な前屈も取り組もう)
.
毎日の習慣にしちゃえば簡単だよ！ってのはそういう事か…。努力して歯磨きする人いないもんね。
.
硬いからヨガなんて出来ない…って言ってる人いるけど、そんなことないよ！私だって少しずつだけど成長中一緒に変化していく過程を楽しみましょう♥」

さて、このどうやってコツコツ練習したらいいのか、その練習のコツをハワイでのトレーニングやオンライン学習で学べるんです。

ただがむしゃらに一生懸命練習してもできないのです。

今までたくさんの人達のヨガティーチャートレーニングを行ってきて、気づいたのが、ポーズが完成するまでにどんなステップを踏んでいったらいいのか分からない人が多いことでした。硬くて無理〜〜っていう風に諦める人もいます。実は私もそうでした。ラクダのポーズができなくて嫌いで、レッスンでも省いていました。でも今は好きなポーズの一つです。

人間って変われるもんですね〜〜。

ヨガイントラの私達がそのステップをちゃんと分かっていたら、生徒さんにも教えてあげられるようになりますね。ポーズができるようになった時の気持ちは本当に嬉しいものですよ。「自分は硬くてだめだ〜〜」から「やれる自分」になっていき、...