子育てで、こんな経験ありますか？「本はいっぱい読んだけど、結局どうしたらいいのか、何が正しいのか分からない」
卒業式・卒園式のシーズンですね。
ある禅ママさんは娘ちゃんの
直前１週間前に家族がコロナになり、
娘ちゃんが学校に行けなくなって
気持ちが落ちそうになったけど、
でも
そこで落ち込まないで
フォーカスを変えて家族と
楽しむことができている
ママさんもいます。
他の禅ママさん達も
家族でコロナ陽性になっただけど、
心配しないで
落ち着いて楽しんでるんです。
それが可能になったのは
実際に落ち着くのを練習して
習慣にしていってるからなのですよ。
「落ち着く」
「穏やかでいる」
「楽しむ」
それは育児本にも書いてあるし、
知ってはいるけどできない。
禅ママコーチングに参加する前の
ママさん達はみんなそうでした。
いつも家族が病気になると
一緒に気分がドーンと下がっていた
あるママがいました。
禅ママコーチングを受ける前は
家族が体調悪くなると、
「あー大変だー」 「私の時間なくなるー」 「どっこも行けないー」 「あーもう最悪なんでなんー」
となっていたそうです。
そのママにこんな変化が訪れました！
「病欠の休みがこんなに嬉しく感じるのは
初めてです(マジウケる)
これは私にとってすごいことなんです。
旦那さんがしんどくなったり、
子供がしんどくなる度に
嫌な気持ちにしかならなかったから。」
「はい！
思いがけないたっぷり時間の
プレゼントがきました
旦那さんはねこんでますが
わたしたちピンピンしてます
笑」
と変化したんですよ。
人生にはいろんな事が起こります。
夫が嫌なことを言ってくる
子供がいつもつきまとってくる
子供が言うことを聞かない
毎日ワンオペで苦しい
そこを解決するには
まずは自分の中から何です。
自分の中が整理されていくと
よーく見えるようになってきます。
まず自分のトレーニングをするんです。
そうすると
本当に不思議なことに
欲しい状況が向こうからやってきます
それを体験してみたいママは
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旦那にも
子供にも
義理の両親にも
自分の両親にも
近所の人にも
イライラや
心配させられないで
自由に楽しく
子育てをしていけるようになりますよ。
MAHALO、
SHIHO
禅ママコーチ