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アロハ！
志穂です〜。
コロナで
私達の生活は
大幅に変わってしまいましたね！
仕事も勉強も
画面に向かってする事が多くなって、
体を動かさない状態が増えてきました。
今こんな状態になっていますか？
- いろんなことが
めんどくさくなってる
- 体が鈍ってきたのをすごく感じる
- よく眠れない
- つい食べちゃう
- 体の形が崩れてきた
- 鏡の中の自分に満足できない
- 最近体を隠す服を着る事が多い
- イライラや不安が増えてきた
そんな心と体を鍛え直すための
３０日間チャレンジを
日本時間9月16日朝5時半より
開催します。
9月23日は
ジャズさんの誕生日。
この9月には
いつも大きな変化が
起こります。
ジャズさんはほとんど
アーサナクラスを
することがないのですが、
2020年は
ある意味特別な年なので、
アーサナレッスンを
30日間してくれるように
お願いしました！！
ジャズさんの
貴重なレッスンを
何回も受けた事がある
私の体験を伝えますね。
- 体が次の日にはすでに
締まってくる。（特にウエスト）
- 最後のシャバーサナで
約９０％の確率で
宇宙に漂う感覚を体験
- 焦る代わりに、
リラックス感が続く
- 最高によく眠れる
- すごい勢いで
体全体が引き締まってくる
注：
ジャズさんは体を引き締める目的でヨガアーサナを教えているわけではありません。笑 単に私にその効果がすごく出るのでシェアしています。
開催場所：
FACEBOOK ROOM
（お支払い後リンクを送ります）
時間：9月16日より３０日間（週5日）
日本時間（月・火・水・木・金）
朝5時半〜6時半
定員：10名
対象者：ヨガ経験者
料金：お問い合わせください。
[email protected]
必要なもの：
ビデオ通話ができる
SMILE
楽しいことが好き
ヨガイントラの方へのメッセージ：
私の経験ですが、
ジャズさんのレッスンを
私は何回も受けることができて
そのおかげで
ジャズさんのレッスン指導の仕方が
体に染み着きました。
だから、
指導する時にも
迷わないで
気持ちよくできます。
私は色々レッスンを
受けましたけど、
ジャズさんのレッスンが
私にとっては
怪我もなく
一番効果が出ました。
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