お子さんに勉強がもっと楽にできるように手伝ってあげたい、集中力を上げてもらいたい、自己肯定感を上げてもらいたい、周りに影響されない人間になってもらいたい、幸せになってもらいたい、失敗で諦めない人間になってもらいたい、そんな願いが全部叶うと言われている瞑想。 今このページを見ている理由はあなたの中にも瞑想をするという遺伝子の部分が組み込まれているからです。 ５歳の頃から瞑想を始めたジャズさんが自ら実践していて、インドでも日本でも子供達にも教えている瞑想法をあなたも学ぶチャンスです。 その部分をあなたとお子さんの中に活性化して、人生をもっと生きやすくしていきましょう。

こんなに瞑想のメリットがあります

1. 酸素消費量を減少させる。
2. 呼吸率を低下させる。
3. 血流を増加させ、心拍数を遅くする。
4. 運動耐性を向上させる。
5. より深いレベルの身体的リラクゼーションをもたらす。
6. 高血圧の人に良い。
7. 血中乳酸レベルを下げることで不安発作を減少させる。
8. 筋肉の緊張を減少させる。
9. アレルギーや関節炎などの慢性疾患に役立つ。
10. 月経前症候群の症状を軽減する。
11. 術後の治癒を助ける。
12. 免疫システムを強化する。
13. ウイルスの活動と感情的なストレスを減少させる。
14. エネルギー、強さ、活力を向上させる。
15. 減量を助ける。
16. フリーラジカルの減少、組織損傷の減少。
17. 皮膚の抵抗力を高める。
18. コレステロール値を下げ、心血管疾患のリスクを低下させる。
19. 肺への空気の流れを改善し、呼吸を容易にする。
20. 老化プロセスを遅らせる。
21. DHEAS（デヒドロエピアンドロステロン）のレベルを高める。
22. 慢性疾患の痛みを予防、遅延、または制御する。
23. 汗をかきにくくする。
24. 頭痛や片頭痛を治す。
25. 脳機能の秩序を向上させる。
26. 医療の必要性を減少させる。
27. エネルギーの浪費を減少させる。
28. スポーツや活動に対する意欲を高める。
29. 喘息からの顕著な緩和。
30. 運動競技でのパフォーマンスを向上させる。
31. 理想的な体重に正常化する。
32. 内分泌系を調和させる。
33. 神経系をリラックスさせる。
34. カジノゲームの選択を助ける。
35. 脳の電気活動に持続的な有益な変化をもたらす。
36. 不妊症を治す（不妊のストレスが排卵を調節するホルモンの放出を妨げることがある）。
37. 性的エネルギーと欲望の構築を助ける。
38. 自信を築く。
39. セロトニンレベルを上げ、気分や行動に影響を与える。
40. 恐怖症や恐怖を解決する。
41. 自分の考えをコントロールするのを助ける。
42. 集中力と注意力を助ける。
43. 創造性を高める。
44. 脳波の一貫性を高める。
45. 学習能力と記憶力を向上させる。
46. 活力と若返りの感覚を高める。
47. 感情の安定性を高める。
48. 人間関係を改善する。
49. 心の老化速度を遅くする。
50. 悪い習慣を取り除くのが容易になる。
51. 直感を発達させる。
52. 生産性を向上させる。
53. 家庭や職場での関係を改善する。
54. 状況の全体像を把握するのを助ける。
55. 些細な問題を無視するのを助ける。
56. 複雑な問題を解決する能力を高める。
57. 性格を浄化する。
58. 意志力を発達させる。
59. 両脳半球間のコミュニケーションを高める。
60. ストレスの多い出来事に迅速かつ効果的に反応する。
61. 知覚能力と運動能力を高める。
62. 知能の成長率を高める。
63. 仕事の満足度を高める。
64. 愛する人との親密な接触の能力を高める。
65. 潜在的な精神疾患を減少させる。
66. より良い、より社交的な行動を促進する。
67. 攻撃性を減少させる。
68. 喫煙やアルコール依存をやめるのを助ける。
69. 薬物、ピル、医薬品への依存を減少させる。
70.  睡眠不足から回復するために必要な睡眠時間を減少させる。
71. 入眠時間を短縮し、不眠症を治すのを助ける。
72. 責任感を高める。
73. ロードレイジを減少させる。
74. 落ち着きのない思考を減少させる。
75. 心配する傾向を減少させる。
76. 聴くスキルと共感力を高める。
77. より正確な判断を下すのを助ける。
78. 寛容さを高める。
79. 考慮された建設的な方法で行動するための落ち着きを与える。
80. 物事を客観的に見るのを助ける
81. 心の平安と幸福を提供する
82. 自分の目的を発見するのを助ける
83. 自己実現を高める
84. 思いやりを増す
85. 知恵を育てる
86. 自分自身と他者の理解を深める
87. 身体、心、精神を調和させる
88. より深いレベルの精神的リラクゼーション
89. 自己受容を高める
90. 許しを学ぶのを助ける
91. 人生に対する態度を変える
92. 神との深い関係を築く
93. 悟りを得る
94. 内面的な指向性を高める
95. 現在の瞬間に生きるのを助ける
96. 愛の広がりと深まりの能力を創造する
97. エゴを超えた力と意識の発見
98. 内なる「確信」や「知識」の感覚を経験する
99. 「一体感」を経験する
100. 人生のシンクロニシティを高める 

これをお子さんが小さい時から身につけさせてあげたい。自分自分も瞑想力を高めたいと感じてる方は瞑想ワークショップの録画を購入することができます。